Armonizando mi mente

Este espacio tiene como objetivo ampliar tu conciencia a través de una experiencia profunda de acompañamiento psicoemocional, meditación y yoga.

Al favorecer la conexión contigo mismo, se busca promover una mayor autocomprensión y bienestar general. Además, se enfoca en la prevención de la ansiedad y la depresión, proporcionando herramientas y técnicas que te ayuden a mantener un estado mental y emocional equilibrado.

Dirigido a: Estudiantes universitarios y de maestría, profesores y colaboradores ITESO.

Sesiones: miércoles de 9am a 11am (Iniciamos el 4 de septiembre)

La ruta se lleva a cabo en 10 sesiones de 120 minutos cada una, no es necesario haber acudido a las demás sesiones.

Facilitadores:

• Mtra. Claudia Silva (CJUVEN ITESO)
• Mtra. Montserrat Becerra (Deporte y salud ITESO)