Yoga y Mindfulness, una alternativa para la salud mental

En esta conferencia exploraremos cómo funcionan la mente y las emociones, y cómo impactan tanto en nuestra salud mental como física. También profundizaremos en la filosofía del Yoga y el Mindfulness, comprendiendo su conexión con el funcionamiento de la mente y el cuerpo, y los beneficios que su práctica regular puede aportar a nuestra vida diaria. Descubre cómo estas herramientas pueden ayudarte a cultivar el bienestar integral ya vivir de manera

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Mtra. Claudia Silva Medina
Psicoterapeuta y coordinadora de Rutas de Autocuidado Emocional CJUVEN ITESO
Psicóloga por el ITESO, tiene estudios en Terapia Familiar Sistémica, una maestría en Desarrollo Humano y Manejo de Grupos, y en Mindfulness, además está por finalizar su certificación en Bakthy Vinyasa Flow Yoga. Con más de 20 años en consulta privada, ofrece apoyo psicoafectivo grupal e individual. Desde hace 12 años, es profesora titular en CJUVEN ITESO, integrando psicoterapia y prácticas alternativas para fomentar la sanación y transformación personal.